Hidratos de Carbono
Al igual que las proteínas, los hidratos de carbono son el otro pilar de una correcta alimentación. Tanto una dieta con un aporte bajo en hidratos como baja en proteínas son perjudiciales para el desarrolo de los músculos. En la casa de les herbes disponemos de una amplia gama de marcas y productos con varias cantidades de carbohidratos para que usted elija el producto que se adapte a sus necesidades.
Para una dieta equilibrada se recomienda que el 55% o 60% de la ingesta total al final del día sea en hidratos de carbono completos, es decir, arroz, cereales, pasta, patatas,... Tenemos que tener en cuenta que los carbohidratos son la gasolina de nuestro cuerpo ya que nos interesa que nuestro cuerpo a la hora de coger energía la adquiera de los carbohidratos y no de las proteínas que son el alimento de los músculos.
En este apartado encontrarán un carbohidrato llamado VITARGO que la ventaja que tiene sobre los hidratos de carbono digamos normales es que es un carbohidrato con una estructura molecular más grande que los carbohidratos de los demás productos y por lo tanto se asimila antes por el estómago pasando más pronto en sangre, por lo tanto nos proporciona energía más raápidamente.
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