Para aumentar las defensas, antixidantes,...
Llegamos al último apartado dedicado al aumento de las defensas, el cansancio, fatiga, y demás. Con el nombre de adaptógeno se describieron una serie de principios, plantas o extractos, que provocaban un aumento de la resistencia inespecífica del organismo. En la prácitca es un término ambiguo por poco definido, pero páctico para clasificar a una serie de sustancias que sirven para mejorar el estado físico de personas con cansancio, astenia o fatiga. También se le relaciona con el incremento de la actividad inmunológica, lo que les hace interesantes para individuos inmunodeprimidos o con infecciones recurrentes.
El cuerpo humano está sometido a un sutil proceso de oxidación presente en todas las funciones vitales, desde la respiración a la digestión o el sueño, que explica su gradual envejecimiento. Este proceso es producido por unas moléculas sin control, denominadas radicales libres, cuyas reacciones en cadena son generadas en el organismo incontables veces al día. Algunas situaciones, además, tienden a agravar sus efectos, como la asimilación de sustancias tóxicas, la contaminación atmosférica, el humo del tabaco, el alcohol, las radiaciones, determinadas inflamacioneso, incluso, un ejercicio físico demasiado intensivo.
La mejor manera de minimizar los efectos de los radicales libres e impedir la oxidación es procurar de establecer un equilibrio adecuado entre los diferentes agentes antioxidantes.
Las plantas inmunoestimulantes son aquellas que incrementan la resistencia inmunitaria y se emplearán básicamente en personas inmunodeprimidas o con infecciones recurrentes. La planta más relevante de este grupo es la equinácea, aunque cada día aparecen otrar igual de relevantes. Los extractos de equináceas son inmunoestimulantes, aumentan el número de linfocitos, tienen propiedades antioxidantes, tiene propiedades cicatrizantes, antivíricas, antibacterianas y antifúngicas.
A modo de ejemplo, que después en su apartado correspondiente se explicará con más detalle diremos; la raíz de ginseng está indicada en pacientes con decaimiento físico por falta de fuerzas, cuyas características son apatía, fatiga y ausencia de iniciativa (astenia), agotamiento físico y mental. El eleuterococo o mejor dicho su raíz es adaptógena e inmunomoduladora, mejora el rendimiento físico, tiene propiedades antioxidantes, modifica los niveles de corticoides y produce un incremento de la resistencia al estrés.
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