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Colesterol

Colesterol - Sistema circulatorio

El colesterol es la acumulación de grasa en la sangre que en exceso resulta una anomalía seria. Si bien es producido por el hígado, el 20 o 30% es producido por lo que comemos, por eso es muy importante tener en cuenta lo que ingerimos si tenemos colesterol alto. Las causas de estas alteraciones pueden ser nutricionales y también genéticas, las consecuencias pueden ser la dificultad de la elasticidad de las arterias, dificultad de circulación sanguínea favoreciendo enfermedades como la aterosclerosis, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y la formación de trombos. Los suplementos dietéticos pueden ser de gran ayuda para reducir el colesterol malo, siempre acompañado de una dieta baja en grasas saturadas e hidratos de carbono, rica en oligoelementos y antioxidantes naturales, ingestión de frutas, verduras, cereales integrales ricos en vitaminas.

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