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    Los concentrados de proteínas proporcionan nutrientes y carbohidratos. Son útiles para equilibrar dietas hipocalóricas, como sustitutos de comidas y favorecen la recuperación mejorando el rendimiento y acortando el tiempo de recuperación, aportan nutrientes al músculo. Existen difere...

    Proteínas - Deporte

    Los concentrados de proteínas proporcionan nutrientes y carbohidratos. Son útiles para equilibrar dietas hipocalóricas, como sustitutos de comidas y favorecen la recuperación mejorando el rendimiento y acortando el tiempo de recuperación, aportan nutrientes al músculo. Existen diferentes tipos de proteínas según de donde se obtienen. Las más utilizadas son las “whey” de alta calidad y obtenidas del suero de leche, son ricas en aminoácidos,  ayudan al sistema inmune, se absorben más rápido y no causan molestias estomacales.

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