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Menstruación - Sistema hormonal y reproductor
En este apartado hemos incluido suplementos naturales y productos para la menstruación. La menstruación aparece cuando se desprende el endometrio, la membrana que reviste el útero y que recoge el óvulo a la espera de que sea fecundado, si no lo es, este revestimiento el cuerpo lo expulsa a través de la vagina. Muchas mujeres sufren dolor menstrual y muchas molestias: distensión abdominal, cólicos intensos, dolor por debajo de la cintura, irritabilidad, aumento de peso, retención de líquidos, dolor de cabeza, náuseas, diarrea, estreñimiento. Son muchas las ayudas naturales que podemos encontrar en este apartado, sin necesidad de recurrir a medicamentos. Las plantas medicinales que ayudan son: Angélica, Salvia, Artemisa, Milenrama, Espliego (lavanda), Borraja, hinojo, Bolsa de pastor. También ayuda la vitamina B6, B1, B12, C,E, el magnesio, zinc, omega 3 y 6.
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